Le Hammam

 

Les bienfaits du hammam sur le corps :

 

Il est avant tout recommandé pour ses bienfaits sur la peau mais aussi pour ses bienfaits relaxants.

 

La vapeur du hammam permet d’ouvrir les pores de la peau et l’humidité combinée à la chaleur permet de la nettoyer en profondeur, éliminant à la fois toxines et bactéries.

Son action purifiante permet de libérer les sinus et les voies nasales entrainant une meilleure respiration.

 

Enfin, les douleurs musculaires sont apaisées par la chaleur et les muscles se retrouvent ainsi complètement détendus.

 

Véritable moyen pour faire une pause dans son quotidien, le hammam permet de s’isoler dans une bulle dans laquelle tous les tracas quotidiens sont mis de côté, le temps d’une séance.

Il a donc non seulement des bienfaits sur le corps mais aussi sur l’esprit.

 

Conseils :

Dans les vapeurs du hammam, vous avez la possibilité de prendre des douches fraîches pour ainsi relancer la circulation sanguine et tonifier la peau. C’est également un moyen d’accélérer l’élimination des toxines.

 

Vous pouvez demander la température qui vous convient (39°C à 45°C environ).

 

>>>>>> Evitez le hammam :

- si vous êtes enceinte,

- si vous avez des problèmes cardiaques, des troubles respiratoires (asthme...), ou circulatoire, (phlébite...),

- si vous souffrez d'hypotension, d'ypertension

- si vous avez des problèmes cutanés, ou une maladie de peau infectieuse...

- ou encore si vous avez une infection aïgûe (fièvre, angine...).

 

En cas de doute, toujours demander l'avis de votre médecin.

 

Hygiène : 

Il est recommandé de se munir d'un maillot de bain (2 pièces si possible) et de chaussures de piscine ou de plage.

(possibilité d'avoir une paire de chaussures à prêter)

 

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Dernière mise à jour le 03/11/2019

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